Spielen Sie dieses Jahr keine Spiele, wenn es um Ihre Zeit im Fitnessstudio geht. Der beste digitale Fitness-App auf dem Markt kann das jetzt für Sie tun.
Der Spitzenreiter im digitalen Fitnessbereich, Flex, definiert die Welt der KI-Fitness mit neuen sozialen Funktionen und Bestenlisten neu, mit denen Sie selbst Ihre härtesten Trainingseinheiten in ein Spiel verwandeln können.
Mithilfe künstlicher Intelligenz hat die Plattform kürzlich eine neue Funktion für globale Bestenlisten sowie Social-Sharing-Funktionen angekündigt.
Der ehrgeizige Sprung dieses Innovators im digitalen Fitnessbereich hat mit seinem Fokus auf interaktives Spielen und den Aufbau einer sozialen Community einen neuen Standard für Konkurrenz-Apps definiert.
Gamifizierung
Gameplay-Elemente werden zu einem Grundbestandteil, den jeder moderne Fitness-Tracker im Jahr 2024 benötigt, um wettbewerbsfähig zu bleiben. Flex verfügt über eine der besten Gaming-Schnittstellen, die es bisher auf dem Markt gibt.
Unabhängig davon, ob Ihr Fitnessziel darin besteht, sich zu stärken, Gewicht zu verlieren oder groß zu werden, verfügt diese App über Integrationen, mit denen Sie Ihre sportlichen Daten im Auge behalten und fundierte Schätzungen über Ihr Gewichtheberpotenzial, Ihren Kalorienverbrauch pro Tag, Ihre Maximalwerte für eine Wiederholung und mehr anstellen können.
Ähnlich wie Duolingo hat den digitalen Bildungsraum revolutioniert oder StravaMit seiner Spieloberfläche zur Routenverfolgung überträgt Flex dieses Prinzip auf seinen dynamischen Trainingskatalog im Fitnessstudio oder zu Hause.
Kalender
Flex wächst mit Ihnen. Mithilfe der Kalenderfunktionen kann die App Ihre Trainingseinheiten im Laufe der Zeit verfolgen und Vergleichsdaten bereitstellen, die Sie darüber informieren, wie Sie im Laufe der Zeit bei Ihren Fitnesszielen vorankommen.
Wenn sich Ihre Gewohnheiten ändern, lernt die App Ihr Verhalten und kann Ihren Trainingsplan so umgestalten, dass er besser zu Ihren täglichen Bedürfnissen passt.
Diese Funktion ist ein wichtiges Highlight, das auffällt. Obwohl viele von uns vor allem zu Beginn des neuen Jahres ehrgeizige Trainingsziele verfolgen, nehmen sich die meisten nicht die Zeit, herauszufinden, was eine Überarbeitung des Fitnessprogramms wirklich bedeutet.
Ganz gleich, ob Sie Ihren Körper im neuen Jahr komplett umgestalten oder im Laufe der Zeit nur ein paar kleine Anpassungen an Ihrer Routine vornehmen möchten: Um auf dem richtigen Weg zu bleiben, liegt der Schlüssel darin, zu verstehen, welche Gewohnheiten Sie oft genug wiederholen, um unterschiedliche Ergebnisse zu sehen.
Gewohnheitsanalyse
Die Superkraft einer großartigen KI-Fitness-App besteht darin, sich wiederholende Muster zu verstehen und sie zu durchbrechen oder zu verbessern, je nachdem, was Sie als Benutzer benötigen.
Flex kann Ihre Nutzungsdaten genau verfolgen, um zu sehen, welche Komponenten Ihrer Fitnessroutine Sie beibehalten, durchgehen, vergessen oder auslassen.
Es kann dann Vorschläge machen, was für Sie in Bezug auf das zu hebende Gewicht, die Trainingslänge oder die auszutauschenden Übungen am vorteilhaftesten wäre, je nachdem, wie Sie die App tatsächlich nutzen – und nicht, wie Sie es sich gewünscht hätten.
Die Konfrontation mit den Rohdaten zwingt Sie als Benutzer dazu, sich mit Ihren schlechten Gewohnheiten auseinanderzusetzen, damit Sie diese ändern und Ihre Erfolge feiern können. Diese ganzheitliche Sicht auf Ihre Fitnessgewohnheiten gibt Ihnen einen echten Einblick, wie gut Sie sich selbst zur Verantwortung ziehen, wenn es darum geht, positive Veränderungen herbeizuführen.
Bestenlisten
Messen Sie sich mit Freunden und Benutzern auf der ganzen Welt. Wenn Wettbewerb Ihre Motivation ist, bietet Flex Bestenlisten, damit Sie sehen können, wie Sie im Vergleich zu anderen Benutzern mit ähnlichen Fitnessniveaus, Gewichten, Altersgruppen und Geschlechtern abschneiden.
Indem Sie Ihre Fitness wettbewerbsfähig gestalten, übernehmen Sie die Verantwortung für die Ziele, die Sie sich setzen. Wenn Sie andere an der Konkurrenz teilhaben lassen, können Sie Ihre Ziele besser erreichen.
Tatsächlich, Suchvorschläge dass sich freundschaftlicher Wettbewerb und eine soziale Komponente sowohl auf die körperliche als auch auf die kognitive Zielerreichung positiv auswirken können.
Echtzeit-Tracking
Eine der Superkräfte des Einsatzes von KI in der Welt der Fitness-Apps ist ihre Implementierung in die Echtzeit-Trainingsverfolgung.
Flex passt sich Ihren Anforderungen an, ganz gleich, mit welcher Ausrüstung oder welchen Zeitvorgaben Sie konfrontiert sind. Wenn Sie beispielsweise ins Fitnessstudio gehen und feststellen, dass jedes Kniebeugengestell belegt ist, kann die App Sie zu alternativen Gerätetypen weiterleiten, die als Ersatz dienen und dieselben Muskelgruppen trainieren können.
Dies lindert die „Fitness-Jitter“, die entstehen, wenn man sich verloren umsieht und verzweifelt versucht, ein Gerät zu finden, das man während des Trainings unterbringen kann, wenn das Fitnessstudio voll ist.
Flex erspart Ihnen den Moment, in dem Ihr Herz vor Stress sinkt, indem es Ihnen ermöglicht, Plan A im Handumdrehen an Plan B anzupassen, wenn etwas nicht nach Plan läuft.
Wenn Sie Ihr Training auch beschleunigen müssen, kann Ihnen die App dabei helfen, die Zeit eines langen Trainings auf eine alternative verkürzte Version zu verkürzen, sodass Sie nicht auf ein qualitativ hochwertiges Training verzichten müssen.
Plattenrechner
Verschwenden Sie keine Zeit mehr damit, in einem alten Trainingsnotizbuch zu blättern, um zu versuchen, Ihr Maximalgewicht für eine Wiederholung zu erreichen oder herauszufinden, mit welchem Gewicht Sie für eine bestimmte Übung beginnen sollten.
Wenn Sie sich nicht mit Mathematik auskennen, gibt es eine einfachere Möglichkeit, zu verfolgen, wie viel Gewicht Sie heben und was Sie auf Ihre Langhantel stapeln müssen, um Ihre Gewichte im Laufe der Zeit zu verbessern und vielleicht sogar eine Bestleistung zu erreichen.
Die Flex-App optimiert Ihr Gewicht für Sie, basierend auf Ihren Gesundheits- und Fitnesszielen.
Basierend auf zuvor aufgezeichneten Zahlen ist der Algorithmus darauf ausgelegt, zukünftige Trainingseinheiten für Sie zu entwerfen und die von Ihnen trainierte Menge zu optimieren, damit Sie Ihre Ziele erreichen und Ihre Ziele leichter erreichen können.
Die Zukunft der KI-Fitness
Es ist unklar, wie KI in naher Zukunft weiterhin die Zukunft von Fitness-Communitys auf der ganzen Welt prägen wird.
Fundierte Vermutungen beinhalten Technologien wie die stärkere Verbreitung von Robotertrainern oder VR-Helmen. Aber auf der menschlichen Seite ist es am wichtigsten, dass unsere digitalen Tools vorhanden sind, die uns zum Erfolg und zur Aufrechterhaltung positiver Gewohnheiten verhelfen.
Im Bereich der derzeit verfügbaren Technologien hat Flex das System optimal gamifiziert, um Benutzern dies zu ermöglichen. Die App und ihr Begleiter Fitness-Blog Wir halten Sie bei jedem Schritt verantwortlich.
